Sahur için probiyotik destek: Kefir

Sahur için probiyotik destek: Kefir

Tüm bakteriler kötü değildir. Yoğurtta bulunan probiyotikler gibi bazıları, sindirimden sivilce tedavisine kadar birçok konuda yardımcı olabilir. Yoğurt, probiyotik süper kahraman olarak lanse lanse dilir...

Oruç tutmanın sağlığa 8 faydası

Oruç tutmanın sağlığa 8 faydası

Birçok müslüman, oruç tutmanın manevi faydalarına odaklanıyor. Ancak Ramazan ayında oruç tutmanın bir dizi fiziksel faydaları da vardır. Son bilimsel araştırmalar, bağışıklık sistemini yenileyebileceğini ve...

Yumurta, kilo vermenize yardımcı olabilir

Yumurta, kilo vermenize yardımcı olabilir

Yumurtalar uzun yıllar boyunca belirli otoriteler tarafından yükske kolesterole neden olduğu gerekçesiyle bir şekilde şeytanlaştırılmış olsa da, kanıtlar yumurtaların sağlıklı bir diyetin parçası olabileceğini gösteriyor....