Egzersiz

Sirkülasyon, teneffüs, hudut, sindirim, iskelet ve kas üzere pek çok sisteme güzel gelen fizikî aktivite, sağlıklı hayatın vazgeçilmez bir kesimi. Hareketsizliğin getirdiği pek çok sıhhat sıkıntısından tertipli antrenman sayesinde korunulabileceğinin altını çizen Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi’nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Spor her yaşta sürdürülmesi gereken bir alışkanlık.