Sakin kalmak için stresi azaltan yiyecekler
Vücudumuzda, bizi anlık tehditlerden korumayı amaçlayan ve “savaş ya da kaç” yanıtı olarak bilinen yerleşik bir stres refleksi vardır. Bu doğal reaksiyon vücudumuzu stresle karşı […]
d vitamini
Besin eksikliklerinin 7 yaygın belirtisi
Vücudunuzun en iyi şekilde çalışması için gerekli olan bazı temel besinlerden yoksun olmak mümkündür. Temel besinlerin eksikliği, su dengesi, sinir sistemi işleyişi, enzim işlevi, sindirim […]