Antioksidan alımını artırmanın 10 kolay yolu
Hepimiz vitaminler, mineraller ve çeşitli besinler bakımından zengin yiyecekler yemenin sağlığa giden en iyi yol olduğunu biliyoruz. Ancak günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı ile dengeli […]
badem
Don nedeni ile çağla bademin fiyatı 5’e katladı
Denizli’de bahar başında etkili olan don nedeniyle ürün az olunca geçen yıl toptan 3 liraya kadar düşen çağla badem fiyatı, bu yıl 5’e katladı. Denizli’nin […]
Kilo vermenize yardımcı olabilecek 13 lezzetli düşük kalorili yiyecek
Kilo verebilmek için vücudunuzun yaktığından daha az kalori tüketmeniz gerekir. Yediğiniz kalori miktarını azaltmanın bir yolu da, düşük kalorili yiyeceklere odaklanmaktır. Esas olarak düşük kalorili […]
Daha üretken olmanızı sağlayacak 7 besin
Sıkılmış, stresli, gergin, mutlu… Tüm bunlar, mutfağa gitmek için çok haklı sebepler. Ancak sizinle yemek yemeniz için başka bir neden paylaşmak için buradayız: Daha fazla […]
Daha iyi bir gece uykusu için en iyi ve en kötü besinler
Çoğu insan için yoğun bir iş, aile ve sosyal yaşam, tutarlı bir uyku programını engeller. Veriler, yeterince uyumayan insan sayısının çoğunlukta olduğunu gösteriyor. Yetersiz uyku; […]
Mide ekşimesini rahatlatmak için doğal çözümler
Daha önce asit reflü olarak da bilinen mide ekşimesi yaşadıysanız, mide asitlerinizin midenizin üst kısmına ve göğsünüze yükselmesi hissine yabancı değilsinizdir. Mide ekşimesi, birçok insanı […]