Denemeye değer: 7 gün boyunca tarçınlı su içmenin 7 etkisi

Genellikle sütlü tatlılarda kullandığımız tarçın, kan şekeri başta olmak üzere kolestrol, fazla kilo, tansiyon gibi rahatsızlıkların da şifası olabiliyor. Hem içtiğiniz suyu tatlandırmak, hem de daha sağlıklı hale getirmek için içerisinde tarçın atmayı tercih edebilirsiniz. Özellikle insülin direnci ve kan şekeri problemi yaşıyor, açlık hissettiğinizde elleriniz titremeye başlıyorsa, tarçınlı su tüketmek sizi bu derstten kurtarabilir. Öte yandan zayıflamak için de tercih edilen tarçın, az karna sabah akşam tüketilmelidir. 7 gün boyunca düzenli tarçınlı su içmenin faydalarını sıralıyoruz… 1 su bardağı içme suyuna, 1 tatlı kaşığı toz tarçın yada 2-3 çubuk tarçın ile hazırlanan tarçınlı su tarifi, bir cezvede kaynatılmalıdır. Kaynadıktan sonra ocaktan alınmalı ve biraz ılıdıktan sonra tüketilmelidir. Tarçınlı su karışımını, sabah aç karna ve yatmadan önce içilmesi gerekmektedir. Denemeye değer: 7 gün boyunca tarçınlı su içmenin 7 etkisi #1 Tarçınlı suyu 7 gün boyunca düzenli içtiğinizde kan şekeriniz düzenlenmiş ve zayıflama süreciniz başlamış olur. Hem metabolizmayı hızlandırması açısından hem de tarçının yağ yakması özelliğinden faydalanarak kilolarınıza hızlı bir şekilde veda edebilirsiniz. Tarçının, insülin hormonuna duyarlılığı önemli ölçüde artırdığı birçok çalışmada saptanmıştır. Nitekim tarçın insülin direncini önemli ölçüde azaltabilir ve bu önemli hormonun işini yapmasına yardımcı olabilir. Tarçın, beynin hafıza ile ilgili hipokampus bölümündeki CREB proteininin değerini artırarak hafızayı güçlendiriyor. İçerdiği biyoaktif bileşenler sayesinde tarçın; vücutta bakteriler, virüsler, mantar ve parazitlerden kaynaklı olarak oluşan enfeksiyonlarla mücadele eder. Tarçın, baş ağrısı için elementleri içerir ve magnezyum bakımından da oldukça zengindir. Tarçının içerisinde bulunan demir, kalsiyum ve diğer mineraller de migreni ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalar tarçının kan basıncını dengede tuttuğunu ve bu nedenle de tansiyonu dengelediği ortaya konmuştur. Bu nedenle özellikle yüksek tansiyonu olan kişilerin gün için de önerilen miktarda bu baharattan tüketmeleri tansiyon üzerinde de etkilidir. Denemeye değer: 7 gün boyunca tarçınlı su içmenin 7 etkisi #2

Related Posts

Ruhsal hastalıklar yılda 12 milyar iş gününü ziyan ediyor

İş yerinde ruh sıhhatinin korunmasına dair yeni global kılavuzlarını paylaşan DSÖ ve ILO, iş dünyasında ruh sıhhati hastalıklarındaki artışın …

Hapşırık şikayetiyle gelen hastaların burnundan larva çıktı

Konya’da burun tıkanıklığı ve hapşırma şikayetiyle hastaneye başvuran iki hastadan birinin burnundan 3, başkasının burnundan 1 larva (kurtçuk …

Gül mayası ne işe fayda? Gül mayasının yararları nelerdir?

Cilde yararları ile bilinen gül mayası Osmanlı devrinden itibaren kullanılan bir cilt bakım metodudur.Doğal bir cilt bakım yolu olan gül mayası …

Uzmanlara nazaran fitness amaçlarınıza ulaşmanız için ne kadar idmana gereksiniminiz var?

Daha güzel hareket kabiliyeti, daha güçlü kaslar ve kemikler, daha âlâ zihinsel sıhhat ve istediğiniz şeyleri yapmak için gereken güç: İdmanın …

Çene estetiği riskleri nelerdir?

Çene Estetiği riskleri nelerdir? Çene estetiği yaptırmayı düşünenler çene estetiği sonrası oluşabilecek risklerin neler olduğu hakkında …

Ben ve savunma mekanizmaları- anna freud

Anna Freud, bu kitabı 1936 yılında babası Sigmund Freud’un sekseninci doğum gününde armağan olarak yayımladı. Mükemmel bir doğum günü hediyesi …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.